＊＊＊携帯ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞﾌｫﾚｽﾄ

01/18の日記
19：42 ダイエット二日目
---------------

朝…ご飯もやし豚肉

昼…いちこパン(半分)
メンチカツマカロニサラダ
エビ団子スープ牛乳(100)
808キロカロリー

夜…豆腐、納豆、うどん(ほうれん草、もやし、しいたけ)
Hot牛乳(300)

間食…カール半分

運動…９時間脈拍170
卓球(25分) 雪合戦(？)

前へ|次へ

□ 日記を書き直す
□ この日記を削除

[戻る]