■睡眠して肌を再生させよう
睡眠不足は肌を悪化させるので必ず一日のうち7〜8時間は睡眠を取ってください｡
自分が眠い時に鏡を見てみると肌も疲れているように映りますよね｡眠い時はｷﾁﾝと睡眠して肌を回復させてあげましょう｡
頑張る事は凄く立派ですが睡眠不足の生活を繰り返すとｼﾜをどんどんつくってしまいます｡ですので寝る事はちゃんと心がけましょう｡
[
TOPへ
]
[
ｶｽﾀﾏｲｽﾞ
]
©フォレストページ