肌に優しい洗顔の方法
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洗顔前の下準備は出来ましたか?
洗顔方法を紹介します｡
1.ぬるま湯を顔にかける
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毛穴を開かせるために､一度ぬるま湯を顔にかけましょう｡
ぬるま湯の温度の目安は
脂性肌…32〜36℃
普通肌…30〜34℃
乾燥肌…26〜28℃
混合肌…28〜32℃
これよりも熱いお湯を使うと､不要物だけでなく､本来肌に必要な皮脂まで流れ出してしまい､肌荒れやつっぱり感の原因になってしまいます｡
2.洗顔料を泡立てる
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洗顔は汚れを擦り落とすのではなく､｢浮き上がらせて｣落とすものです｡そのために､泡の吸着力はとても大切｡ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑのように密度が濃く､ｷﾒ細やかな泡を作りましょう｡泡立てﾈｯﾄを使うと簡単です｡泡の量は､卵1つ分､角が立つくらいが目安です｡
3.顔を洗う
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洗う順番は､Tｿﾞｰﾝ→Uｿﾞｰﾝ→目元･口元です｡皮脂の分泌が多いところから､乾燥しやすく皮膚の薄いところの順です｡
毛穴の黒ずみの気になる小鼻や鼻筋､汚れの残りやすい髪の生え際･首筋なども､指の腹で丁寧に洗いましょう。
洗う時間の目安はだいたい1〜2分｡長くなると､肌が洗顔料の刺激をまともに受けてしまうので､注意しましょう｡
4.すすぐ
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洗顔前に使ったのと同じくらいの温度のぬるま湯ですすぎます｡洗顔料が残ってしまうと､肌ﾄﾗﾌﾞﾙの原因にもなります｡丁寧にすすぎましょう｡
5.顔をふく
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柔らかい綿のﾀｵﾙを顔の部分部分にあて､水分を吸収させましょう｡洗顔後の肌は敏感なので擦らないように優しくﾀｵﾙをあてます｡
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